Welkom bij onze half-jaarlijkse sap vasten 3-daagse.
Eerstvolgende: 10-5-2023 – 12-5-2023
Schijf je gratis in:
Krijg weer energie.
Verlies wat kilo’s.
Maak je geest leeg.
Slaap beter.
Heb wat plezier.
Wat krijg je :
- Veel informatie
- Video’s om je te ondersteunen
- 30 pagina PDF om je proces te helpen
- Toegang tot WhatsApp groep
- –
- Na afloop gratis Open Dag met correcties
Schoner worden
Je leert hoe je je eigen 3-daagse sapkuur voltooit in het comfort van je eigen huis. Het zijn ervaringsgerichte 3 dagen en je ontwikkelt een nauwere band met de manier waarop je lichaam met je praat.
Half-jaarlijkse herhaling
Ik stel voor om twee keer per jaar een 3-daagse sapkuur te doen. Deze frequentie helpt je je lichaam energie te geven, je lichaamsgewicht in toom te houden, je spijsvertering wat rust te geven, je geest leeg te maken en je lichaam wat meer spierkracht te geven. Het is leuk, niets te serieus en de voordelen worden consistent met het tweejaarlijkse ritme.
Hieronder kan je onze PDF brochure downloaden:
Klik hier !
Wat heb je nodig:
- Zin 🙂
- Slow Juicer of Blender (kijk bijv op MarktPlaats.nl)
- Mesje
- Snijplank
- Verse groenten en fruit
Als je dit niet hebt of niet wilt kopen, kijk dan naar alternatieven zoals:
Voorbereiding op je detox kuur
Het is belangrijk dat je een week van tevoren je voedingspatroon alvast wijzigt. De mate waarin je moet afbouwen met bepaalde voedingsmiddelen hangt af van hoe gezond je al eet en drinkt. Eet voordat je begint met je Detox sapkuur zoveel mogelijk pure en onbewerkte voeding.
Door af te bouwen bereid je je lichaam voor op een effectief en vlekkeloos verloop van de kuur.
3 dagen vooraf stop je met het drinken van frisdrank en eten van gebak, zoutjes, banket, gefrituurdvoedsel, alcohol en eten uit pakjes en/of zakjes;
2 dagen van tevoren stop je met het nemen van koffie (ook decafeïne), rood vlees, witmeelproducten, zout en zoete of hartige tussendoortjes;
1 dag vooraf aan je sapkuur stop je met het nemen van gluten- en lactoseproducten: zoals tarwebrood, koeienzuivel en pasta;
3-daagse detox sapkuur
De 3-daagse detox sapkuur maakt het mogelijk om op een milde en verantwoordelijke manier te detoxen. Het vormt een eerste stap naar een nieuw voedingspatroon, waarbij je gezonder en regelmatiger eet. Zodat je je niet alleen tijdelijk, maar ook op de lange termijn beter voelt.
Onze 3-daagse detoxbox bevat 18 flesjes met 230 milliliter groentesap én 6 energieshotjes van 50 milliliter. Daarin zijn verschillende verse groenten en fruitsoorten verwerkt van minimaal 250 gram groenten in totaal. De sappen zijn puur, zoveel mogelijk lokaal geproduceerd en bevatten geen toevoegingen.
Na je detox sapkuur
Tijdens het detoxen neem je tijdelijk geen vast voedsel. Het is daarom belangrijk dat je je lichaam hier na het detoxen weer aan laat wennen. Dit doe je door een week lang een basisvoedingspatroon aan te houden van salades, gestoomde groenten, fruit, ei, peulvruchten, vis en gevogelte. Voeg gedurende de week langzaam voedingsmiddelen toe en kijk hoe je lichaam reageert op wat je eet.
Word je moe na een maaltijd? Krijg je snel een opgeblazen gevoel? Dan ga je te snel. Zoek maaltijden die je energie geven en die lekker op de maag liggen. We raden je aan om na de kuur een gezond voedingspatroon aan te houden en daarnaast onze groentesappen te blijven gebruiken. Groentesap is namelijk een ideale en makkelijke manier om dagelijks een flinke dosis goed opneembare vitamines en mineralen binnen te krijgen.